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黎组词厘米的厘组词？
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三四十年代电视剧？
答：三四十年代电视剧有好多以前看过的大多数记不清楚了只记得下面这些：
巾帼枭雄1和2 主演：邓萃雯 黎耀祥 吴卓羲 胡定欣 敖嘉年
乱世佳人 主演：吴卓羲 胡杏儿 陈锦鸿 唐宁
卫斯理：罗嘉良 蒙嘉慧 杨怡 唐文龙
银楼金粉 主演：秦沛 伍咏薇 胡定欣 杨思琦
黄埔倾情 主演：张智霖 郭可盈
西关大少 主演：刘松仁 赵雅芝 张智霖 佘诗曼 陈键锋
东山飘雨西关晴 主演：汪明荃 佘诗曼 马德钟 商天娥 李诗韵
凤凰四重奏 主演：佘诗曼 马德钟
东方之珠 主演：汪明荃 佘诗曼 郭晋安
《欢颜》是夏波、乌兰宝音执导，胡静、李宗翰、杜雨露、马少骅等主演的浪漫传奇爱情剧，于2005年9月8日在北京电视台播出。
该剧主要讲述了20世纪三四十年代，柯茹家境殷实却爱上了吹小号的玉珞君，面对家庭的阻力她毅然和情人私奔的爱情故事。
家里有糖尿病人，可以用藜麦作为主食吗？
当然可以了，藜麦的蛋白质含量高于我们吃的所有谷类，氨基酸的组成也与人体的非常贴近，并且它的矿物质、维生素、膳食纤维等其他方面也都很全面，是非常好的食物。藜麦不含麸质蛋白，很适合有乳糜泻的患者。
藜麦还是中国营养学会推荐的中国十大好谷物，它的膳食纤维含量丰富，有很强的饱腹感，对血糖的控制有很好的作用。是非常好的主食，除了藜麦适合做主食之外像糙米、燕麦、红米、薏米、红豆、绿豆、扁豆都非常适合糖尿病人做主食。糖尿病其实什么食物都可以吃，像普通人一样，没有什么是需要忌口，但是要把握膳食的摄入量，尤其是每一餐主食的摄入量。而且最好主食是粗细搭配，以粗为主。
吃了主食以外，摄入鱼虾、肉类、蛋类、大豆制品会干预食物的消化吸收速度，降低了一餐的血糖升糖指数。糖尿病人更应该注重每一餐的荤素搭配，即要有主食还要有鱼虾、蛋、肉、大豆制品还有足量的蔬菜。
史晓毅 国家二级公共营养师 中式烹调技师/高级面点师 大连市营养学会理事 大连营养师俱乐部营养大使 大连营养师俱乐部培训讲师 辽宁电视台《健康一身轻》节目嘉宾 /擅长营养配餐
糖尿病人当然可以吃黎麦，而且是非常好的主食之一。
根据最新版《中国糖尿病膳食指南》中提到：主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3。
黎麦就是很好的全谷物。
全谷物：结构完整的种子，包括麸/糠、胚乳和胚芽三个部分，没有经过精细加工，保存了谷物最完整的营养物质。如：籽粒苋、大麦、荞麦、藜麦、燕麦、高粱、小黑麦等。
有研究显示：每天摄入90克全谷物可将结直肠癌风险降低17%。
所以，糖尿病患者可以用黎麦＋杂豆＋大米做成杂粮米饭吃，是非常有益健康的。比例为杂粮：大米1：2-3。杂粮不宜过多，避免影响其他营养素的吸收和造成营养不良。
需要注意的是：黎麦蛋白质含量非常高，如果合并糖尿病肾病的患者，建议谨慎食用！
藜麦是一种粗粮，联合国粮农组织认为它是满足人体基本营养需求的单体植物。
藜麦的营养价值
藜麦是一种全蛋白食品，蛋白含量在15%左右，藜麦蛋白质的含量和质量在一定程度上可以与脱脂牛奶和肉类等相媲美，对素食者来说也是一个良好的选择。
藜麦中葡萄糖和果糖含量较低，血糖指数是35，是一种低血糖生成指数的食物。藜麦中膳食纤维的含量约为6%，膳食纤维可润肠通便，降低胆固醇，预防心血管病、糖尿病、结肠癌等。摄入藜麦后，血糖不会明显升高，因此也可以作为糖尿病患者的主食。
藜麦高蛋白、低热量，还含有多酚、黄酮、皂苷等活性成分，具有抗氧化、抗炎、降血糖、减肥等作用，几乎可以说是浓缩了谷物、肉类、蔬果等食物的营养精华，适合老年人、儿童、孕产妇、运动员、糖尿病和胃肠道疾病患者等不同人群食用。
藜麦的食用方法
做藜麦饭时，将大米和藜麦掺在一起，放入电饭煲或者高压锅内，直接走煮米饭程序就可以，蒸熟的藜麦也可以做藜麦炒饭等。如果单煮藜麦，和大米一样，简单淘洗后即可下锅。
还可以做藜麦粥，可以单煮或与其他粗细粮混煮。单煮的话10～15分钟就熟了。和大米混煮，如果用的是砂锅，先放大米，在大米煮熟前20分钟，把藜麦下锅；如果用电饭锅或高压锅煮，直接把大米和藜麦掺在一起煮，还可加上燕麦、绿豆、红豆等一起做成杂粮粥。
可以的！藜麦、荞麦、燕麦、玉米、糙米等都是可以作为糖尿病人主食的全谷类、粗粮食物。即便是一般人也可以食用！
藜麦，藜麦是藜科藜属植物，原产于南美洲， 主要为印第安人的主食，是一种耐寒耐旱性非常强的植物，近些年被引进欧洲、非洲、北美种植，我国西北地区也有种植区，种子红色的、紫色的和黄色的，因为所含的营养成分比较全面被很多人所推崇，而且还被减肥人群称为‘超级食物’。
藜麦蛋白质含量在10.4-14g/100g，高于燕麦10.1g，脂肪含量在6.0g-7.5g、碳水化合物57.8g-58.5g，膳食纤维在6.5-11.3g,维生素E在6.4-7.95mg，钙25-28mg、钾242-362mg,赖氨酸760-766mg、镁132-159mg。还含有一定量的B族维生素、磷、钠、锌、硒等矿物质。
从营养成分来看：藜麦的营养价值很高，蛋白质、赖氨酸含量高出燕麦、氨基酸比例也是不错的，是非常适合糖尿病人的：
（1）藜麦富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，并增加饱腹感，从而降低餐后血糖上升的速度；
（2）藜麦的碳水化合物含量低于一般谷物，一些精白米面都在75%左右，而藜麦在57%左右。对能量的控制有好处；
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很适合糖尿病人做为主食，原因是
糖尿病人在进食时，很多食物被限制食用，这样却使身体容易缺乏营养，而这对于糖尿病人也很重要。
糖尿病人可以用藜麦做主食，并且是一个很好的选择。营养丰富均衡。
藜麦的蛋白质含量很高，和牛肉相当。它是植物中唯一含有九种人体必须氨基酸的食物。是糖尿病人获取蛋白质的食物途径之一。
藜麦是低升糖指数食物，数值是35，大米要达到88，属于高升糖食物。适合糖尿病人食用。
藜麦含有丰富的B族维生素、叶酸、甜菜碱、维生素E、生物类黄酮，维生素可以帮助身体更好代谢。
藜麦的膳食纤维高达7.1%，对糖尿病人很有益。
藜麦的矿物质丰富，钙、镁、锰、铁、锌、硒、钾、磷丰富。
藜麦含有不饱和脂肪酸、零胆固醇、没有麸质，。
严料坊·减脂教练 健康管理 孕育常识
那些让你惊掉下巴的智能家居产品，都有哪些？
第一次接触智能家居是2018年9月份逛怀特花鸟鱼虫城时无意中进入到了众创大厦负一层的一个智能家居展厅，当然那个时候可以说是小白了，仔细看了许久，来了一个小姐姐给我讲解了那一排排智能单品的神奇之处，其中让我感触最深的最吸引我的是一款智能门锁的防挟持（可以设置两个指纹开锁，一个是普通开锁另一个是遭到挟持时的指纹也能正常开锁室内没有任何变化，然后给家人发出报警）和指纹联动情景（可以为家中的每个人私人定制回家场景）的功能，之后到他们的体验厅去体验了一下，对那个时候的我来说是很惊讶的，惊讶科技发展的速度，对智能家居的兴趣也是从那个时候产生的。
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